NEKOLIKO STVARI KOJE TREBATE ZNATI O ZAŠTITI OD SUNCA

Čini mi se da svake godine u ovom periodu kreću postovi na istu temu: zaštita od sunca.

Međutim, koliko god se o tome govori i piše, uvijek ima ljudi koji nisu svjesni opasnosti od štetnih sunčevih zraka, pa šetaju gradom bez zaštite ili se „peku“ na plaži u podne.

Svi imamo običaj kada ljeti idemo na odmor sa sobom ponijeti cijeli arsenal proizvoda za zaštitu od sunca. Ali, važno je znati da  negativni učinci sunca nisu prisutni samo na odmoru.

UV zračenje, posebno UVA zrake, prisutno je cijeli dan i to svakodnevno - zimi i ljeti, kada je sunčano i kada je oblačno.

Zato bi zaštita od sunca za lice trebala postati  dijelom dnevne rutine.

U ovom postu bih se željela osvrnuti na neke pojmove vezane za zaštitu od sunca.

Fotografija je preuzeta sa interneta

Koja je razlika između UVA i UVB zraka?

UVB zrake odgovorne su za tamnan ten koji dobijemo nakon izlaganja suncu, ali su „krive” i za opekline. 
UVA zrake prodiru u mnogo dublje slojeve kože te mogu uzrokovati i ozbiljnija oštećenja: starenje kože, alergiju na sunce te pojavu pigmentacijskih mrlja. Čak 95% svih zraka koje dopiru do nas su UVA zrake.

Što znači SPF?

SPF  (Sun protection factor) označava faktor zaštite od sunca. To je broj (15, 30, 50), koji označava koliko dugo možete ostati na suncu bez posljedica za vašu kožu.

Kako bi znali koliko se vremena možemo bezbrižno izlagati suncu, potrebno je pomnožiti vrijeme koje je potrebno da budete na suncu i pocrvenite sa SPF faktorom proizvoda koji koristite.

Na primjer, ako vam treba 10 minuta da izgorite bez upotrebe zaštite i koristite proizvod sa SPF 15, na suncu će te biti zaštićeni 150 minuta.

Preporuka dermatologa je da se koriste proizvodi sa SPF 30 ili više.

Kako djecu zaštiti od sunca?

Dječja koža je puno osjetljivija od kože odraslih, pa se preporuča koristiti proizvode sa SPH 50. Kod djece je obavezno pokrivalo za glavu. Također, nije preporučivo djecu mlađu od godine dana uopće izlagati suncu.

Koja je razlika između fizičke i kemijske zaštite od sunca?

Ne znam jeste li znale, ali proizvodi za zaštitu od sunca se između ostalog razlikuju i po tome sadrže li fizičku ili kemijsku zaštitu od sunca.

Kemijska zaštita od sunca djeluje tako da apsorbira UV zrake i oslobađa energiju kao toplinu.

Neki od sastojaka za kemijsku zaštitu od sunca su homosalat, oktinoksat , oktisalat, oksibenzon i avobenzon.

Fizička (mineralna) zaštita od sunca reflektira ili rapršuje zrake i često se koristi u proizvodima za osjetljivu kožu.

Za fizičku zaštitu od sunca koriste se cinkov oksid i titanijev dioksid.

Kako koristiti kremu za sunčanje?

Uvijek nanesite proizvod za sunčanje pola sata prije odlaska van. Ponovite nanošenje svaka dva sata, pogotovo ako dugo boravite na otvorenom. Također, nakon izlaska iz mora (bazena) ili nakon brisanja ručnikom potrebno je ponovo nanijeti kremu za sunčanje.

O čemu trebate voditi računa kada kupujete proizvod za sunčanje?

• ne kupujte kreme koje sadrže umjetne mirise (mogu izazvati alergije i hiperpigmentacijske mrlje)
• za zaštitu dječje i osjetljive kože bolji su proizvodi koji sadrže fizičku zaštitu (titanijev dioksid i cinkov oksid)

Koristite li svakodnevno zaštitu od sunca? Koji oblik zaštite od sunca vam je najdraži: krema, losion, sprej?